Contenu
- Ne laissez pas la parentalité briser votre lien de couple
- Bannissez les enfants
- Ohhh, délice de l'après-midi
- Agir adolescent
J'ai lu une fois que le taux de satisfaction conjugale le plus bas se situe à peu près au moment où vos enfants commencent l'école. Bien sûr, il y a une tonne de spéculations quant à pourquoi, et ayant vu une tendance similaire chez mes clients, j'ai quelques réflexions sur le sujet.
Dans une révélation « cela ne devrait choquer personne », l'un des principaux facteurs d'insatisfaction conjugale est le manque d'intimité. Pourtant, pendant les 5 ou 6 premières années après avoir eu un enfant, nous nous disons que nous devrions nous concentrer pleinement sur nos enfants. En fait, nous nous attendons à ce qu'il y ait un manque d'intimité, alors nous mettons volontiers de côté nos besoins et sacrifions tout « pour le bien des enfants ».
Mais voyez, alors les enfants vont à l'école. Nous, les parents, sommes tous en larmes, puis nous nous réveillons de notre brouillard qui entoure les enfants et commençons à ruminer sur le temps qui s'est écoulé et « et ensuite ».
Avec le temps, nous nous tournons vers nos partenaires pour le confort. Mais la personne assise en face de la table de la salle à manger, celle avec qui vous cohabitez depuis 5 ans, est maintenant un peu étrangère. Le lien est souvent assez rompu. Le confort que vous recherchez est un peu tendu. À ce stade, les couples se rendent compte que la relation depuis des années consiste à tout raconter aux enfants et à travers eux, et ils n'ont pas laissé le temps à la relation de partenaire réelle de s'épanouir.
Ne laissez pas la parentalité briser votre lien de couple
Au fil du temps, nos mariages souffrent, se ratatinent chaque année et finissent par devenir méconnaissables. Pour tous ceux qui ont déjà essayé de réanimer une plante mourante, nous savons que plus cela dure longtemps sans soins, plus il est difficile de récupérer. Et bien qu'il soit possible de réparer une fois que les étapes avancées de la dégradation de la relation sont arrivées, c'est tellement plus facile si vous prenez les mesures nécessaires dès le début pour l'éviter.
Mais je t'entends. Je sais que prendre du temps pour l'intimité quand on a de jeunes enfants peut ressembler à une demande pour guérir le cancer. Bien sûr, ça ne commence jamais comme ça. Mais soyons honnêtes. Pour beaucoup de gens, essayer de se blottir quand vous avez des petits, c'est un peu comme essayer de faire des montagnes russes dans un parc à thème un week-end de vacances. Vous commencez vraiment excité d'y aller, mais ensuite vous passez 3 heures en ligne dans une chaleur étouffante au milieu d'une armée d'étrangers irritables pour ensuite monter sur la chose pendant 10 secondes et c'est fini. Voila. Vous n'avez même pas pu en profiter. Vous le faites assez, et bien, après un certain temps, l'idée d'y aller vous donne envie de vous arracher les ongles. Peut-être une autre fois, dites-vous. Un mardi. En hiver. Après l'apocalypse. La simple pensée de dépenser de l'énergie vous fait vous affaler sur le canapé dans vos pyjamas et l'appeler une nuit. Mais l'amour ne grandira pas à moins que vous ne le nourrissiez, et votre relation mourra si vous ne vous en occupez pas. Parfois, il faut tout de même aspirer et aller au parc, juste pour ne pas perdre son entrain.
Et si vous le faites correctement, si vous envisagez le voyage comme une aventure amusante, peu importe ce que la journée vous réserve, ce sera le cas.
Voici quelques conseils :
Bannissez les enfants
(chuchotements) au moins pendant au moins quelques heures. Écoute, je sais que ça a l'air dur. Les parents deviennent souvent un peu névrosés à l'idée d'envoyer leurs enfants quelque part pour la nuit ou le week-end, surtout lorsque les enfants sont jeunes. J'ai tout entendu.
« Ils vont trop nous manquer !
« Mais elle/il les laisse manger des brownies pour le dîner ! »
« Ils n'ont jamais passé une nuit seuls !
"Loups-garous!"
Écoutez et répétez après moi. Les enfants iront bien. Un week-end par mois sans votre présence ne va pas les endommager irrémédiablement. Et utiliser leurs « besoins » comme un moyen d'éviter de devenir intime (parce que vous êtes trop fatigué, ne pas le « ressentir », etc.) est ridiculement malsain et ne fera que soulever plus de problèmes plus tard (si c'est vous, je pourrais suggérer de donner comme moi un appel). Les gains reçus par vous et votre conjoint l'emportent de loin sur les régimes ruinés.
Ohhh, délice de l'après-midi
«Twas était plus qu'une simple mélodie entraînante et une grande scène dans Anchorman. Le plaisir de l'après-midi peut être une recette pour le succès d'une relation. La plupart des parents peuvent déjeuner ensemble au moins une fois par semaine s'ils ont vraiment essayé (oui, cette réunion PEUT vraiment attendre). Et passer du temps en tête-à-tête lorsque les enfants sont à l'école ou à la garderie pourrait n'être que l'heure par semaine qui fait ou brise votre relation. Et pensez-y. Voler au milieu de la journée peut également avoir l'avantage supplémentaire d'aider à éliminer la « banalité » de l'intimité relationnelle normale. Être à l'arcade était waaaay plus cool les jours où vous avez abandonné l'école (si mes parents lisent ceci, ce n'est qu'un exemple. Bien sûr, je n'ai jamais sauté....).Le même facteur amusant s'applique lorsque vous êtes adulte, mais sans appel téléphonique du directeur.
Agir adolescent
Quand nous sommes jeunes et amoureux, chaque chance que nous avons devient une opportunité de contact physique. On vole 10 secondes dans un ascenseur, une minute en attendant le bus. Mais lorsque nous devenons adultes, nous perdons ce sentiment de frivolité. Nous avons tendance à garder les choses physiques pour la chambre à coucher, et ensuite uniquement lorsque nous avons des relations sexuelles. Cependant, ces petites attentions – ces mini séances de baise – sont exactement ce qui est nécessaire pour maintenir ce sentiment d'intimité dans nos relations. Alors tentez de vous blottir et de vous caresser chaque fois que vous le pouvez, quel que soit le peu de temps disponible.
Être parent ne met pas un moratoire sur votre relation. Je sais que parfois nous souhaitons que ce soit le cas, car les exigences de nos enfants, de nos emplois et de nos amis peuvent souvent nous laisser peu de temps et d'énergie à consacrer à nos partenaires. Mais nos besoins de compagnie ne changent pas simplement parce qu'il y a des petits dans la maison. Nos besoins humains fondamentaux – être touché, entendu, aimé – existent quelle que soit la phase de la vie dans laquelle nous nous trouvons. Oui, nos partenaires doivent être sensibles à notre niveau d'énergie, nos humeurs et nos tensions. Non, vous ne devriez jamais avoir à vous sentir obligé d'accepter le sexe. Mais chaque relation, quelle que soit sa force, doit être nourrie. Nous devons prendre le temps de renouer ce lien avec nos partenaires. Parce qu'à la fin de nos vies, ce seront les souvenirs de ces montagnes russes, pas ceux passés à l'éviter, qui seront avec nous à la fin.