Contenu
- Faire un accord de coparentalité
- N'y entraînez pas les enfants
- Laisse aller les petites choses
- Réalisez que le partage ne sera pas toujours 50/50
- Ne soyez pas territorial sur les biens
- Soyez professionnel et poli
Que vous soyez coparentalité depuis un certain temps ou que vous soyez simplement confronté aux réalités de la parentalité après la séparation, vous trouverez des défis à surmonter. La coparentalité peut être stressante et soyons francs, parfois votre coparent poussera vos boutons.
Comprendre comment bien travailler ensemble est essentiel pour le bien-être de vos enfants. Être pris entre des coparents qui ne sont pas d'accord, ou se sentir obligés de choisir leur camp, laissera vos enfants stressés et peu sûrs d'eux. Apprendre à bien coparentalité est dans leur meilleur intérêt, c'est pourquoi la construction d'une relation coparentale respectueuse devrait être l'une de vos principales priorités après une séparation.
Si vous voulez créer une relation coparentale réussie, commencez par être respectueux de votre coparent. Essayez quelques-uns de ces conseils pour vous aider à apprendre comment.
Faire un accord de coparentalité
Un accord de coparentalité montre du respect pour votre ex et vous aide en fin de compte à créer une meilleure situation pour vos enfants. Cela peut être douloureux à faire, mais il est temps de s'asseoir ensemble et de régler les détails.
Essayez de couvrir autant d'éventualités que possible, telles que :
- Comment gérer les jours de transition
- Où passer les grandes vacances
- Comment fêter les anniversaires
- Participation aux réunions parents-professeurs
- Comment répartir les périodes de vacances
C'est aussi une bonne idée de se mettre d'accord sur des règles de base, telles que :
- Quelle allocation donner
- Limites de temps de téléphone ou d'ordinateur
- Heures du coucher et des repas
- Quand il est bon de présenter un nouveau partenaire
- S'il est acceptable de partager des photos de vos enfants sur Facebook
- Limites concernant le type de jeux, d'émissions ou de films que vous autorisez
- Quand donner des collations ou des friandises
Plus vous pouvez vous mettre d'accord à l'avance, plus vous pouvez créer un environnement stable pour vos enfants. Avoir un accord fera que chacun de vous se sentira respecté et vous aidera à fonctionner en équipe.
N'y entraînez pas les enfants
Entraîner les enfants dans vos désaccords n'est pas seulement stressant pour eux ; cela fait également que votre coparent se sent sous-évalué et miné.
Si vous avez un problème avec votre coparent, parlez-lui directement. Ne vous laissez jamais glisser en les critiquant devant vos enfants. Cela inclut de critiquer leur mode de vie, leur nouveau partenaire ou leurs choix parentaux. Bien sûr, vous ne serez pas d'accord avec tout ce qu'ils font – parfois vous entendrez des choses de vos enfants qui vous frustreront – mais discutez-en directement avec votre ex.
N'utilisez pas non plus vos enfants comme messagers. Votre ex ne devrait jamais entendre des nouvelles de votre vie, ou des messages sur les plans ou les heures de ramassage, de la part de vos enfants. Gardez les négociations entre vous deux.
Laisse aller les petites choses
Une fois que vous avez mis en place votre accord de coparentalité et que vous êtes satisfait de la façon dont les choses principales sont gérées, essayez de laisser tomber les petites choses.
Assurez-vous que votre accord de coparentalité couvre tout ce qui compte vraiment pour vous, que ce soit le montant de l'allocation à donner ou la manière de gérer les problèmes à l'école. Au-delà de cela, essayez de vous débarrasser des petites choses qui n'ont pas tellement d'importance. Demandez-vous si vos enfants ont une heure de coucher légèrement différente ou regardent un film supplémentaire dans la maison de leurs coparents.
Réalisez que le partage ne sera pas toujours 50/50
Il est trop facile de se laisser emporter par l'idée que la coparentalité doit toujours signifier un partage 50/50. Ce ne sera pas toujours pratique cependant.
Si l'un de vous doit beaucoup voyager pour le travail, il serait peut-être plus logique que l'autre s'occupe plus souvent des enfants. Ou si l'un d'entre vous est particulièrement impliqué dans un sport qu'il pratique, il sera plus impliqué lorsque la saison d'entraînement arrivera.
Au lieu de vous concentrer sur la recherche d'une répartition exacte 50/50, concentrez-vous sur ce qui donnera à vos enfants la vie la plus stable. Naturellement, vous voudrez tous les deux passer du temps avec vos enfants, et s'assurer que vous en avez tous les deux est vital, mais chicaner sur le nombre d'heures que vous obtenez transformera la coparentalité en un champ de bataille. Concentrez-vous sur le temps de qualité, ne divisez pas les cheveux sur la quantité.
Ne soyez pas territorial sur les biens
Vous êtes-vous déjà senti frustré parce que vos enfants ont laissé un appareil de jeu coûteux ou leur plus belle chemise dans la maison de leurs autres parents ? S'énerver peut donner à votre coparent l'impression que sa maison n'est pas la vraie maison de vos enfants, ce qui ne favorisera pas une bonne relation coparentale.
Bien sûr, vous voudrez encourager vos enfants à faire attention aux effets personnels coûteux ou vitaux, mais il est également important de réaliser que leurs effets personnels ne sont que cela, les leurs. Votre maison et la maison de vos coparents sont maintenant à la maison, il est donc naturel de partager un certain nombre de biens entre eux. Ne donnez pas à vos enfants l'impression qu'ils sont seulement en vacances avec leur autre parent.
Soyez professionnel et poli
Maintenir un ton poli et respectueux avec votre coparent ne sera pas toujours facile, mais cela aidera votre relation de coparentalité à s'épanouir. Peu importe combien ils poussent vos boutons, mordez votre langue et restez calme à tout moment.
Prenez le temps de dire merci pour ce qu'ils font, que ce soit pour vous avertir à l'avance s'ils sont en retard ou pour amener les enfants au hockey. Montrez que vous appréciez leurs efforts et rendez-leur la faveur en respectant également leur temps et leurs limites.
La coparentalité peut être source de stress, mais ce n'est pas obligatoire. Si vous pouvez favoriser une attitude plus respectueuse envers votre coparent, vous pouvez constituer une équipe parentale solide qui donnera à vos enfants la sécurité dont ils ont besoin après une séparation.