Contenu
- 5 façons de maintenir des liens positifs tout au long d'une journée bien remplie :
- 1. Transformez les choses que vous devez faire tous les jours en opportunités de rapprochement
- 2. Ne sous-estimez jamais le pouvoir du toucher
- 3. Des petites notes partout
- 4. Laissez parler votre langage corporel et vos intentions
- 5. Déclarez que le dimanche est votre journée familiale exclusive
Nos modes de vie trépidants, occupés et modernes remplis de technologie, d'habitudes malsaines, d'heures de travail prolongées et de toutes nos responsabilités sans fin, peuvent souvent nous laisser avec des réserves d'énergie épuisées. C'est pendant ces périodes que vous commencez à souhaiter quelques minutes de temps seul pour fermer les yeux pendant quelques secondes et juste respirer. Esquissons un scénario d'une routine quotidienne typique, dans un ménage ordinaire. Vous avez du mal à sortir du lit, vous êtes temporairement sauvé d'une tasse de café, qui vous accompagne dans votre routine matinale mondaine. Après avoir déposé les enfants à l'école, vous faites un arrêt rapide dans n'importe quel magasin en gardant un approvisionnement régulier de vos boissons énergisantes préférées, que vous consommerez pendant la journée, dans le but de pouvoir au moins maintenir et conserver votre à peine perceptible. niveau d'énergie. Sur le chemin du retour, vous commencez déjà à vous sentir découragé, car vous savez que votre deuxième quart de travail vous attend avec impatience. Au moment où vous réalisez que toutes vos responsabilités ménagères pour la journée sont terminées, vous rencontrez soudainement un arrêt involontaire du système. Maintenant, lorsque vous êtes un peu un bourreau de travail et que vous devez encore terminer une tâche pour le travail, les choses empirent. Vous et votre partenaire pourriez être ensemble et partager ou discuter de questions d'importance immédiate, mais vous pouvez difficilement appeler cette tentative de communication, votre façon d'essayer vraiment de vous connecter avec votre partenaire. Eh bien, vous vous forcez à terminer cette tâche mentionnée précédemment, pendant que votre partenaire s'endort, ce qui signifie que vous ne vous verrez et ne vous parlerez que le lendemain matin.
Parce que vous êtes déjà fatigué et léthargique, je suis presque certain que vous n'allez certainement pas sauter du lit à cinq heures du matin, les yeux brillants et la queue touffue pour aller faire un jogging rapide mais rafraîchissant avec votre partenaire. Vous ne pourrez pas non plus faire l'effort de vous lever si tôt pour avoir une quelconque forme de communication tout en sachant que vous ne trouverez jamais le temps pour cela la nuit, même si vous essayez vraiment, vraiment avec les meilleures intentions. Pour cette raison, nous devons créer des raccourcis alternatifs et des hacks temporels pour créer des liens avec notre partenaire.
5 façons de maintenir des liens positifs tout au long d'une journée bien remplie :
1. Transformez les choses que vous devez faire tous les jours en opportunités de rapprochement
Vous devez cuisiner ou préparer à manger tous les jours, invitez votre partenaire à cuisiner avec vous, au moins trois fois par semaine. De plus, il faut manger. Vous connaissez cette notion à l'ancienne, qui obligeait toute la famille à dîner ensemble à table, sans aucune forme de dérangement ? Insistez pour ramener un peu de vieille école dans votre maison. Dîner ensemble en famille, résultant en un temps de liaison précieux et inestimable, augmentera la convivialité de votre famille.
bien-être relationnel, psychologique et social.
2. Ne sous-estimez jamais le pouvoir du toucher
Je peux vous garantir ; il y a de fortes chances que vous et votre partenaire vous déplaciez continuellement à proximité l'un de l'autre. Au lieu de vous précipiter dans la pièce voisine, soyez attentif à chaque occasion de tendre la main et de toucher votre partenaire. Cela peut inclure n'importe quoi, d'une tape sur les fesses, d'un câlin rapide, d'un baiser volé, etc. Je suis sûr que vous pourrez penser à quelques idées créatives et « rapides » à ajouter à votre liste.
3. Des petites notes partout
Vous devez prendre une douche ou un bain tous les jours, ce qui entraîne la formation de buée sur le verre et les miroirs. Profitez de cette occasion pour laisser une note d'image ou un mot-clé dessiné au doigt pour égayer la journée de votre partenaire. Vos enfants apprécieront également la révélation de vos notes secrètes les uns aux autres, et seront à nouveau rassurés de l'amour de leurs parents l'un pour l'autre. Lorsque vous préparez les boîtes à lunch pour le lendemain, écrivez une note rapide et glissez-la dans sa boîte à lunch, ils adoreront la surprise inattendue. Lorsque vous faites ce petit arrêt pour acheter vos boissons énergisantes, achetez une petite friandise pour votre partenaire et cachez-la sous son oreiller, par exemple. Vous pouvez également simplement envoyer à votre partenaire un message rapide en disant quelque chose comme « je pense à toi », « je t'ai dit récemment que je t'aime ? », « Tu me manques ! », etc.
4. Laissez parler votre langage corporel et vos intentions
Lorsque vous avez le temps de regarder un film ou une série ensemble, que vous faites un effort pour vous blottir contre votre partenaire ou le tenir, vous n'avez rien à dire ou à faire ; tu peux juste se détendre et être ensemble.
5. Déclarez que le dimanche est votre journée familiale exclusive
Selon les scientifiques, les couples mariés heureux doivent passer au moins 5 heures de temps de conversation de qualité pour assurer la satisfaction et le bonheur conjugal. Planifiez quelques activités amusantes et excitantes pour votre journée familiale exclusive. Cela ne doit pas être quelque chose d'extravagant et de grandiose, un pique-nique dans la nature, une promenade dans le parc, ou sortir vos vieilles photos et revivre vos souvenirs ensemble, suffira. Rappelez-vous qu'il ne s'agit pas de ce que vous faites, mais de ce que tout le monde ressent.
Veuillez partager votre expérience, après la mise en œuvre de ces alternatives. Nous apprécions vos commentaires et sommes toujours reconnaissants d'avoir le privilège de célébrer avec vous des changements positifs dans votre vie et votre mariage.