Contenu
- 1. Identifiez vos propres besoins et comportements
- 2. Apprenez les compétences d'écoute active
- 3. Comprendre les différents styles de communication
- 4. Explorer les obstacles à une communication efficace
- 5. Discuter des différents systèmes de valeurs
- 6. Comprendre comment se déroule la prise de décision
- 7. Découvrez comment gérer au mieux la résolution des conflits
- 8. Apprenez les compétences de gestion de la colère
- 9. Explorez les langages amoureux et les comportements bienveillants
- 10. Apprenez à gérer les blessures du passé
- 11. Discuter du rétablissement de la confiance
Peut-être avez-vous entendu parler d'un cours de communication pour couple organisé dans votre quartier et vous vous demandez si cela vaut la peine d'y assister.
Tout d'abord, vous devez vous demander : « Quelle est la qualité de la communication entre mon conjoint et moi ? » Avez-vous déjà l'impression qu'il y a place à l'amélioration, ou les choses sont-elles si mauvaises que vous avez désespérément besoin d'aide ?
Et deuxièmement, votre conjoint ressent-il la même chose que vous, et serait-il prêt à participer activement à des cours de communication sur le mariage ou à des ateliers de communication pour les couples ?
Si la réponse à ces deux questions est « oui », alors vous pouvez prévoir de vous inscrire à des cours de communication pour couples ou à un atelier de communication pour couples et commencer à attendre avec impatience certains des avantages que vous pouvez vous attendre à suivre.
Avant de regarder le avantages des cours de relations pour les couples, Cependant, vous devez d'abord trouver le bon cours de communication en couple près de chez moi pour que vous et votre conjoint y assistiez.
S'il n'y a pas encore de cours de communication relationnelle dans votre région, vous devrez peut-être faire quelques recherches en ligne ou demander dans votre communauté pour trouver le bon cours de communication pour les couples qui est à votre portée.
Il existe également des cours en ligne ou des cours de communication pour les couples, qui pourraient être suivis ensemble dans le confort de votre foyer.
Lorsque vous décidez de vous inscrire à l'un de ces cours ou cours, vous voudrez peut-être vous assurer que certains ou la plupart des avantages suivants seront couverts dans le programme.
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1. Identifiez vos propres besoins et comportements
Avant de pouvoir apprendre à communiquer efficacement avec les autres, il est bon d'avoir une certaine compréhension de vos besoins individuels et de vos modèles de comportement.
Une fois que vous vous comprendrez mieux, vous saurez pourquoi vous faites certaines choses et pourquoi des problèmes particuliers peuvent ou non vous déranger.
Quand tu peux reconnaître ses points faibles en soi, et que vous êtes prêt à travailler dans ces domaines, vous serez alors mieux armé pour aller de l'avant et faire des progrès significatifs dans vos compétences en communication.
2. Apprenez les compétences d'écoute active
L'écoute est probablement l'une des compétences les plus essentielles en matière de communication. Comment pouvez-vous répondre judicieusement si vous n'avez pas bien écouté ?
L'écoute n'est en aucun cas un exercice passif consistant à se taire pendant que l'autre personne parle. Une écoute active et efficace requiert de la concentration et de la concentration, dans le but de comprendre et d'aider l'autre personne.
3. Comprendre les différents styles de communication
Tout le monde ne communique pas de la même manière – en fait, il existe de nombreux styles de communication différents. Certaines méthodes sont neutres ou bénéfiques, tandis que d'autres formes peuvent être préjudiciables à une relation.
Identifier les styles que vous et votre conjoint utilisez vous aidera à comprendre où vous devez tous les deux faire quelques changements pour le mieux dans la façon dont vous communiquez les uns avec les autres.
4. Explorer les obstacles à une communication efficace
Les obstacles à une communication efficace peuvent être aussi nombreux et aussi uniques que chaque couple. Peut-être que votre emploi du temps est trop chargé, ou peut-être que vous êtes tout simplement trop fatigué pour passer du temps de qualité à communiquer en profondeur.
Une fois que vous pouvez reconnaître et identifier les obstacles particuliers qui vous privent, à vous et à votre conjoint, d'une communication précieuse et efficace, vous pouvez trouver une solution bénéfique.
5. Discuter des différents systèmes de valeurs
Les systèmes de valeurs sont essentiels dans la mesure où ils déterminent, dans une large mesure, nos choix et nos comportements. Un couple doit discuter de leurs systèmes de valeurs pour voir où ils sont d'accord et où ils diffèrent.
Si les différences sont trop diverses, un certain nombre de conflits est inévitable, et une une solution viable ou un compromis doit être trouvé.
6. Comprendre comment se déroule la prise de décision
Décisions, décisions, décisions ! Chaque jour, une myriade de choix doit être fait. La question est, dans votre mariage, qui prend les décisions ?
Partagez-vous le processus de prise de décision? Ou avez-vous divisé différentes zones que chaque conjoint doit gérer séparément ? Ou est-ce que l'un de vous s'en remet généralement à l'autre qui finit par prendre toutes les décisions critiques de votre mariage ?
7. Découvrez comment gérer au mieux la résolution des conflits
Un mariage sans conflit est probablement un mirage, pas un mariage ! Le conflit est une donnée tôt ou tard entre deux êtres humains indépendants.
Cependant, le conflit ne doit pas être destructeur ou préjudiciable à une relation. Au contraire, avec les bonnes attitudes et compétences, un conflit bien géré peut conduire à une plus grande intimité et compréhension dans une relation conjugale.
8. Apprenez les compétences de gestion de la colère
Une colère qui n'est pas gérée correctement peut être comme un incendie qui fait rage qui laisse dans son sillage destruction et dévastation. Ce genre de rage sabote essentiellement toute chance de communication efficace.
Par conséquent, l'apprentissage des compétences de gestion de la colère fait partie intégrante de tout cours de communication en couple.
9. Explorez les langages amoureux et les comportements bienveillants
Explorer les différentes langues de l'amour peut aider énormément un couple à découvrir ce qui fera que son conjoint se sentira aimé et chéri.
Si vous vous demandez pourquoi vos bouquets de roses et vos boîtes de chocolats n'améliorent pas votre relation, essayez de laver une charge de vaisselle ou de plier le linge pour votre conjoint. Vous pourriez être surpris par une bonne réponse!
10. Apprenez à gérer les blessures du passé
Bien que le passé soit passé, malheureusement, les problèmes non résolus du passé ont tendance à causer des problèmes dans le présent.
Si vous n'avez jamais partagé certains événements blessants de votre vie avec votre conjoint, c'est peut-être le moment de le faire. Ensuite, vous serez libre d'aller de l'avant dans le bon sens sans cet excès de « bagages ».
11. Discuter du rétablissement de la confiance
La confiance est la ligne de fond quand il s'agit de toute relation et en particulier le mariage. Malheureusement, bien des fois dans les moments difficiles de la vie conjugale, la confiance peut être ébranlée ou même brisée.
Il est donc essentiel d'apprendre à reconstruire la confiance pour rétablir une communication efficace.
Lorsque vous considérez ces avantages, n'oubliez pas que chaque couple est unique et que vos besoins peuvent être satisfaits de différentes manières.
Alors continuez d'avancer jusqu'à ce que vous trouviez les bons cours de communication pour les couples mariés qui fonctionnent le mieux pour vous en tant que couple.