Contenu
- 1. Arrêtez d'être en colère et de vous blâmer les uns les autres
- 2. Écoutez-vous les uns les autres
- 3. Échangez les perspectives
- 4. Exprimez-vous
- 5. Soyez gentil avec votre conjoint
- 6. Essayez de vous souvenir des bonnes choses
- 7. Amusez-vous
- 8. Discutez des attentes
- Construire la confiance dans la séparation n'est pas aussi difficile que vous le pensez
Traverser des moments difficiles de séparation d'avec son proche peut parfois s'avérer très déprimant.
La séparation entraîne des sentiments de peur, d'incertitude et de solitude.
Cela vous laisse généralement, vous et votre conjoint, entre le mariage et le divorce. Il pourrait y avoir divers problèmes qui vous ont conduit tous les deux sur la voie de la séparation. Il est certain que la séparation apporte du stress, mais d'un autre côté, cela peut aussi vous donner un temps précieux pour réfléchir à l'ensemble de la question et identifier les problèmes à la racine.
Il y a différentes étapes qui seraient très utiles pour établir la confiance dans la séparation et aider à combler le fossé entre vous et votre conjoint.
1. Arrêtez d'être en colère et de vous blâmer les uns les autres
Cette étape est de la plus haute importance. La colère, si elle n'est pas contrôlée, peut déclencher et donner lieu à d'innombrables problèmes. Si vous voulez retrouver votre conjoint, vous devez mettre de côté votre colère. N'oubliez pas que votre colère pourrait être l'une des raisons profondes de la séparation.
Vous devez atteindre un point où vous pouvez partager vos insécurités avec votre conjoint et les gérer intelligemment. Assumez la responsabilité de vos propres actions plutôt que de tout jeter sur votre conjoint.
Blâmer chacun ne mènerait à rien d'autre qu'au divorce.
2. Écoutez-vous les uns les autres
Il est extrêmement important que vous écoutiez votre partenaire. Écoutez ce que votre partenaire a à dire sur toute la question.
Cela pourrait complètement inverser la situation car vous saurez ce que votre partenaire n'aime pas chez vous et ce qui a conduit à la séparation.
3. Échangez les perspectives
Chaque individu a sa propre perception de tout. Ce n'est pas parce que vous aimez quelque chose que votre partenaire doit aimer ça aussi. Il/elle aurait ses propres perceptions et le respect des points de vue de votre partenaire agirait également comme un tampon.
Vous devez partager vos points de vue sur la question et écouter les points de vue de votre partenaire et les respecter à coup sûr.
4. Exprimez-vous
Pensez un peu à la liberté d'expression. Vous devez utiliser ce terme de manière efficace mais intelligente pour exprimer vos opinions et vos réflexions sur votre séparation. Ne cachez rien à votre partenaire. Laissez sortir toutes vos émotions et essayez de faire signe à votre partenaire d'aimer ou de ne pas aimer quoi que ce soit.
Cela signifie que quoi qu'il en soit, vous devez être expressif, même si vous discutez de sujets triviaux comme la météo.
5. Soyez gentil avec votre conjoint
Il ne faut pas oublier que vous avez subi de nombreux problèmes à cause de la séparation et que maintenant que vous voulez briser la glace, vous devez être gentil avec votre conjoint.
Vous devez réaliser que votre partenaire a dû souffrir d'une manière ou d'une autre à cause de vous et que c'est maintenant le moment où vous en avez besoin et que vous devez lui laisser de l'espace.
Parfois, il est préférable de choisir la gentillesse plutôt que de gagner une controverse.
6. Essayez de vous souvenir des bonnes choses
Au lieu de pleurer et de vous en tenir au passé, vous devez regarder vers l'avenir.
Essayez de vous souvenir des bonnes choses que vous aimiez chez votre partenaire. Il est possible que votre partenaire ait changé parce qu'il a été stressé après la séparation. Dans ce cas, essayez de rechercher de nouveaux attributs. De cette façon, le souvenir des moments difficiles que vous avez vécus avec votre conjoint s'estomperait. Et contribuera en outre à renforcer la confiance dans la séparation.
7. Amusez-vous
Essayez de vous engager avec votre conjoint à travers une activité amusante. Cela peut être n'importe quoi, par exemple, la randonnée, la pêche, le camping, etc. Cela aiderait à réparer la partie brisée de votre relation.
Selon des recherches menées par le Bentley College dans le Massachusetts, les endorphines sécrétées lors de celle-ci auraient des effets psychologiques positifs.
8. Discutez des attentes
Maintenant que vous êtes arrivé à un endroit où vous pouvez à nouveau vous marier avec votre partenaire, il est préférable de discuter de ce que vous attendez de lui. Par exemple, si une sorte de dépendance vous a fait vous retrouver tous les deux sur des pôles différents, indiquez explicitement que vous vous attendez à ce que votre partenaire suive un traitement approprié de cette dépendance.
Puisque vous prenez un nouveau départ, il est bon de partager ce que vous détestiez chez votre conjoint afin qu'il/elle fasse des tentatives efficaces pour éviter cela à l'avenir.
Le mariage est une compréhension mutuelle des deux partenaires.
Vous devez donc comprendre et aider votre conjoint à répondre à ces exigences.
Construire la confiance dans la séparation n'est pas aussi difficile que vous le pensez
Rétablir la confiance entre des partenaires séparés peut être un pas de plus vers le redémarrage de la relation à partir du moment où vous vous êtes séparés. Et la tâche n'est certainement pas énorme si vous mettez tout votre cœur et votre âme à instaurer la confiance dans la séparation.
Tout ce que vous avez à faire est de vous débarrasser de ces habitudes, comportements et attitudes qui ont créé un fossé entre vous deux. Cela s'applique à vous et à votre partenaire, étant donné que vous êtes tous les deux prêts à donner une seconde chance à votre relation.