Contenu
- Comment se passe votre communication ?
- Comment va ta vie sexuelle ?
- Programmer le sexe sur le calendrier
- Ayez une discussion ouverte sur ce qui vous excite vraiment
- Quelle est votre situation financière ?
- Vous devez être honnête les uns avec les autres
- Qui fait quoi pour faire vivre le ménage ?
- Meilleurs conseils sur les problèmes de mariage : demander de l'aide tôt
Le jour où nous disons "oui" à notre bien-aimé, nous imaginons que nous aurons toujours le même niveau élevé de joie et de bonheur. Après tout, nous sortons avec cette personne depuis longtemps donc nous savons que nous l'aimons profondément. Et l'amour peut résoudre tous les petits problèmes qui pourraient survenir pendant notre mariage, n'est-ce pas ?
Malheureusement, il faut plus que de l'amour pour aplanir les conflits, petits et grands dans toute relation, même engagée comme un mariage. Voici cinq situations et les stratégies correspondantes que vous pouvez mettre en œuvre la prochaine fois que vous traverserez une période difficile dans votre mariage.
Comment se passe votre communication ?
À la source de tous les problèmes relationnels, qu'ils soient dans votre mariage, votre lieu de travail ou avec vos amis et votre famille, il y a une mauvaise communication. Vous pensez peut-être que vous êtes un excellent communicateur, mais si vous vérifiez constamment votre téléphone ou votre ordinateur pendant que votre partenaire essaie de vous parler, ou de vous parler, cela vous place dans la catégorie « pauvre communicateur ».
Si vous et votre conjoint êtes assis pour régler un problème qui est apparu dans votre mariage, la première chose que vous voudrez faire est d'éteindre le téléphone, la tablette, l'ordinateur et la télévision.
Établissez doucement quelques règles pour la discussion, comme ne pas interrompre l'autre pendant qu'il parle, ne pas blâmer, ne pas déterrer les maux du passé pour renforcer votre argumentation actuelle, pas de larmes, pas de cris et ne pas vous éloigner de la conversation.
Parlez les uns aux autres. Cela signifie se regarder dans les yeux pour montrer que vous êtes présent et à l'écoute.
Si vous avez du mal à maintenir le niveau de voix bas, ou si vous trouvez que vos efforts pour résoudre les problèmes tournent en rond et que vous n'obtenez jamais de solution satisfaisante, trouvez un conseiller conjugal ou un thérapeute expert pour vous guider, vous et votre mari, et vous fournir des conseils sur des méthodes efficaces. pour la résolution des conflits.
Comment va ta vie sexuelle ?
Il est très courant que les feux de la passion s'éteignent au fur et à mesure que votre mariage progresse et que vous vous retrouviez avec l'éducation des enfants, l'avancement professionnel et tous les autres éléments merveilleux (mais distrayants) que la vie conjugale apporte. Mais rappelez-vous : le sexe est important. Il vous rassemble, vous et votre conjoint, libère des hormones qui vous maintiennent ensemble et constitue un élément essentiel de la chimie d'un couple heureux et en bonne santé. Donc, si vous sentez que vos ébats amoureux tombent à l'eau :
Programmer le sexe sur le calendrier
(peut-être pas le calendrier accroché dans la cuisine, mais sur vos téléphones.) Oui, cela semble si clinique, mais si vous ne l'obtenez pas dans le calendrier, vous ne pourrez peut-être jamais l'avoir. L'avantage d'avoir des rapports sexuels programmés est que vous pouvez passer la journée précédant ce « rendez-vous » à vous envoyer des textos osés, ce qui augmente votre excitation de sorte que lorsque vous vous couchez enfin, vous êtes prêt à partir !
Ayez une discussion ouverte sur ce qui vous excite vraiment
Une façon créative de le faire est que chacun d'entre vous pose quelques questions à son partenaire, telles que « Quelle est la seule chose que vous aimeriez faire au lit et que nous n'avons pas encore faite ? » ou « Si vous étiez au lit avec une star du porno, que leur demanderiez-vous de vous faire ? » Ce sont d'excellents moyens de découvrir les désirs secrets de votre conjoint, puis de les incorporer dans votre jeu sexuel. Il s'agit de garder les choses fraîches et chaudes!
Quelle est votre situation financière ?
L'argent est l'un des principaux problèmes pour les couples. Cela peut provenir d'une inadéquation dans les styles de dépenses ou d'économies, ou d'un secret sur les ressources.
Vous devez être honnête les uns avec les autres
Jetez un œil à votre situation financière dans son ensemble : trésorerie, épargne, investissements, immobilier, voiture, logement et prêts étudiants. Si vous vous noyez dans les dettes, vous devez faire quelques changements afin de pouvoir revenir à la solvabilité.
Lorsque vous parlez de vos finances, partez du principe que vous faites partie de la même équipe et que vous travaillez à un solde bancaire positif et à un mode de vie sans dette. Bannissez les déclarations telles que « Si vous n'achetiez pas autant (vêtements, équipement de sport, bière ou autre), nous aurions beaucoup plus d'argent en banque ! » Cette conversation doit être non menaçante et non blâmable.
Accordez à chacun de vous un « argent fun » en mettant de côté un peu mais que chacun de vous peut dépenser sans avoir à en rendre compte. (Assurez-vous que cela est réaliste. Si vous avez une lourde dette, ce n'est peut-être pas le cas.)
Qui fait quoi pour faire vivre le ménage ?
Si vous travaillez tous les deux à l'extérieur de la maison, vous devez répartir équitablement les tâches domestiques. Ce n'est souvent pas le cas : les femmes font systématiquement plus de travaux ménagers que les hommes. Cela peut entraîner des problèmes dans le mariage, il est donc important de remédier au déséquilibre avant que cela ne se transforme en une situation de rupture d'accord.
Si vous en avez les moyens financiers, la meilleure solution pourrait être d'externaliser les tâches ménagères, la lessive, le repassage et l'entretien du jardin.
Si ce n'est pas le cas, utilisez une liste de tâches et notez toutes les tâches qui doivent être effectuées pour que le ménage continue de fonctionner. Si vous avez des enfants, impliquez-les dans cette conversation ; ils peuvent tous participer pour aider. Même un enfant de deux ans peut épousseter les meubles. L'objectif est que les tâches soient réparties équitablement sur la semaine.
Meilleurs conseils sur les problèmes de mariage : demander de l'aide tôt
Si votre couple éprouve des problèmes qui font monter le ressentiment entre vous, n'attendez pas qu'une grosse explosion se produise. Rendez-vous chez un thérapeute matrimonial où vous pourrez exprimer vos griefs avant qu'ils ne deviennent trop gros pour être dénoués. Non seulement cela aidera votre mariage à se remettre sur les rails, mais vous apprendrez des moyens précieux de résoudre des problèmes, des compétences que vous pourrez utiliser lorsque vous traverserez une autre période mouvementée de votre mariage.