Contenu
- Le large spectre
- Le plus souvent, les méthodes d'intimité au-delà du sexe ont pratiquement disparu
- Restaurer l'intimité
- Rétablissez-vous vous-même
- Explorer
- Effort
Lorsque je travaille avec des couples ayant des difficultés à s'exprimer sexuellement, j'évoque l'intimité. « Comment définiriez-vous cela ? » Je demande. Le plus souvent, le premier mot que l'un ou les deux disent est sexe. Et oui, le sexe c'est l'intimité. Mais creusons plus profondément.
Le large spectre
Diverses formes de sexe, telles que les relations sexuelles et orales, sont le plus souvent associées à mes clients avec l'intimité.
Parfois seulement des rapports sexuels.
Mais l'intimité est un spectre de comportements et d'émotions. De se tenir la main au baiser. De s'asseoir l'un à côté de l'autre sur un canapé en train de regarder un film à s'embrasser sous les couvertures.
Une fois que mes clients se sont familiarisés avec la définition (parfois nouvelle pour eux) de l'intimité, je prends le temps de discuter de leur histoire relationnelle en ce qui concerne l'intimité. Comment s'est passée la première année de votre relation ?
Cinq ans après. 10 ans après.
Pour les parents, après avoir eu un enfant. Et ainsi de suite, nous emmenant dans le présent. La réponse habituelle et très courante est : « Au début, nous étions plus proches et plus actifs dans notre intimité. C'était une priorité et c'était amusant. Au fil des années, cela a commencé à s'estomper, et pour les parents, c'est presque perdu une fois que nous avons eu des enfants. La magie n'est pas là et l'un ou les deux peuvent remettre en question le statut de la relation.
Le plus souvent, les méthodes d'intimité au-delà du sexe ont pratiquement disparu
Parfois, les clients voient se tenir la main ou se blottir comme des choses que font les jeunes, pas les 45 ans. Et quand le sexe se produit, c'est routinier et émotionnellement inconfortable. Souvent, il n'y a pas de désir mutuel et au lieu de cela, une personne l'accompagne pour "en finir".
Restaurer l'intimité
Y a-t-il de l'espoir ? J'ai toujours de l'espoir dans la vie et je fais de mon mieux pour insuffler de l'espoir à mes clients s'il en manque.
Quelques conseils que je propose
Rétablissez-vous vous-même
Lorsque vous êtes seul, vous êtes un moi individuel.
Vous avez des intérêts et des activités que vous aimez. Lorsque vous devenez un couple, une partie de votre identité individuelle se perd au fur et à mesure que l'identité de couple prend le dessus. Pour les parents, les êtres un et deux peuvent être presque complètement disparus alors que vous vous consacrez entièrement à la parentalité.
J'encourage les clients à rétablir leur identité individuelle pour s'épanouir davantage.
Cela peut aller d'un club de lecture à une soirée poker. Et il est important que les uns et les autres se soutiennent dans ces activités, sinon, cela provoque du ressentiment. En couple, passez une soirée en amoureux. Salut les parents ! Trouvez une gardienne et sortez. Vous ne serez pas un mauvais parent si vous vous absentez de votre enfant de 7 ans pendant quelques heures.
Explorer
Concernant l'intimité sexuelle, je suggère que les clients se demandent entre eux : Qu'est-ce que vous aimez ?
Qu'est-ce que tu n'aimes pas ? Qu'est-ce que vous voulez? Et surtout, de quoi avez-vous besoin ? Vous êtes ensemble depuis des années. Peut-être que ce que vous aimiez il y a 10 ans n'est plus important pour vous maintenant. Peut-être que ce que vous ne vouliez pas faire il y a 10 ans, vous êtes impatient et excité d'essayer maintenant.
Effort
Rétablir l'intimité est un travail difficile.
Le plus important, c'est l'effort. Si chaque membre du couple ne s'engage pas dans le travail acharné à venir, ou s'engage mais ne fait pas le travail acharné, ce processus ne fonctionnera pas. Cela pourrait même aggraver les choses. « A quoi ça sert que nous allions en thérapie de couple si vous vous en fichez ? »
Tu peux le faire!
J'espère que cet article vous a été utile. N'oubliez pas que la restauration de l'intimité est possible. Vous devez travailler dur, être ouvert et honnête les uns envers les autres et avoir l'espoir que les choses s'amélioreront.