Contenu
- S'organiser
- Soyez la reine de la budgétisation
- Prenez du temps pour vous
- Construisez votre réseau de soutien
- Trouvez vos boosters de confiance
- Ne te compare pas aux autres mamans
Faites-vous face à la vie de mère célibataire ? Être une mère célibataire est un défi de taille. Vous aurez l'impression de devoir être le soutien de famille, celui qui embrasse le genou meurtri, l'expert en devoirs, l'organisateur du calendrier social et bien plus encore.
La monoparentalité est difficile – mais avec quelques bonnes stratégies pour faire face en tant que mère célibataire en place, vous pouvez rester ensemble et être une mère célibataire fantastique pour vos enfants aussi.
Si vous êtes une mère célibataire, il est facile de s'épuiser et de se sentir dépassée. Vous pourriez avoir des difficultés financières après le divorce ou encore faire face au décès de votre conjoint.
Si les défis d'être une mère célibataire vous envahissent, ne désespérez pas. Essayez certaines de ces stratégies d'adaptation monoparentales pour vous aider à traverser les moments difficiles.
S'organiser
Comment vivre avec le fait d'être mère célibataire ? S'organiser.
Être désorganisé est l'ennemi de la sérénité ! Si vous vous démenez constamment pour trouver le bon morceau de papier ou si chaque matin est une bataille pour trouver des chaussures de sport et des boîtes à lunch, il est temps de vous organiser davantage.
Il existe une multitude de ressources en ligne sur les systèmes d'organisation et de productivité. Il n'y a pas deux ménages identiques, donc ce qui convient à quelqu'un d'autre ne vous conviendra pas nécessairement. L'astuce consiste à trouver un système qui fonctionne pour vous et votre enfant.
Au minimum, investissez dans un agenda ou utilisez une application téléphonique et tenez-la à jour.
Créez un système de classement pour tous ces morceaux de papier afin que vous puissiez mettre la main sur des documents importants chaque fois que vous en avez besoin. Faites-vous des amis avec des listes de tâches. Plus vous êtes organisé, plus il sera facile de faire face en tant que parent seul.
Soyez la reine de la budgétisation
Les finances du ménage sont une source importante de stress, en particulier pour les mères célibataires. Passer d'un ménage à deux revenus à celui d'être le seul soutien de famille est difficile et vous pourriez bien vous sentir dépassé.
L'établissement d'un budget pour les mères célibataires est nécessaire pour s'assurer qu'elles peuvent maintenir leur indépendance financière et s'occuper des besoins de leur enfant.
Savoir comment les problèmes financiers peuvent affecter la parentalité et établir un budget réaliste; cela vous aidera à combattre de nombreux problèmes de mère célibataire et vous gardera sain d'esprit.
Soyez clair sur vos dépenses mensuelles et assurez-vous de mettre de l'argent de côté pour elles. Mettez vos factures en paiement automatique pour ne pas risquer d'être en souffrance.
Vous voudrez également examiner vos finances avec un peigne fin et déterminer où vous pouvez réduire.
Il est préférable de réduire quelques luxes et de vivre confortablement, puis d'essayer de maintenir votre ancien style de vie et de devoir lutter pour chaque centime.
Prenez du temps pour vous
En tant que mère célibataire, votre temps est très sollicité. Avant longtemps, vous vous sentirez épuisé et surmené, ce qui aura un impact négatif sur votre humeur, votre concentration, vos performances au travail, etc.
Réduisez votre stress en vous accordant régulièrement du temps. Cela peut être difficile pour les mères célibataires de faire cela – cela peut sembler égoïste – mais vous ne pouvez vraiment pas verser dans une tasse vide.
Si vous voulez être la meilleure mère célibataire possible, vous devez parfois vous ressourcer.
Réservez un peu de temps chaque semaine pour faire quelque chose juste pour vous. Allez vous promener, faites-vous faire les ongles, regardez un film ou prenez un café avec un ami. Vous vous en sortirez tellement mieux en conséquence.
Construisez votre réseau de soutien
Être une mère célibataire ne signifie pas nécessairement faire cavalier seul. Le bon réseau de soutien fera toute la différence.
Peu importe à quel point vous êtes occupé, ne laissez pas votre réseau disparaître – restez en contact avec les amis et la famille en qui vous avez confiance et dont vous savez qu'ils sont là pour vous.
Construire votre réseau de soutien ne signifie pas seulement avoir quelqu'un à qui parler. Cela signifie ne pas avoir peur de demander de l'aide si vous en avez besoin.
Si vous avez du mal à couvrir vos tâches de garde d'enfants ou à redresser vos finances, contactez-nous et demandez de l'aide. Tournez-vous vers des personnes qui ont les compétences ou l'expertise dont vous avez besoin et laissez-les vous aider.
Trouvez vos boosters de confiance
Un petit regain de confiance peut faire toute la différence dans le monde. Avez-vous un top ou une nuance de vernis à ongles préféré qui vous fait toujours vous sentir mieux ? Déterrez-le et portez-le plus souvent !
Être une mère célibataire peut être épuisant. Si vous pouvez trouver des moyens de renforcer votre confiance en vous, vous pourrez affronter chaque jour avec plus d'énergie et vous sentir mieux. Félicitez-vous pour chaque réalisation, peu importe sa taille.
Recherchez des choses qui vous aident à vous concentrer lorsque vous êtes en proie au doute. Que ce soit pour prendre un bain moussant, chanter votre chanson préférée ou téléphoner à votre meilleur ami, connaissez les astuces qui fonctionnent pour vous et utilisez-les régulièrement.
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Ne te compare pas aux autres mamans
C'est trop facile de se comparer à d'autres mères célibataires, mais c'est de cette façon que réside le problème.
N'oubliez pas que lorsqu'il s'agit de la cour d'école ou de ce que vous voyez sur Facebook, tout le monde aime faire de son mieux.
Tout le monde met l'accent sur les bons côtés et fait de son mieux pour avoir l'air de faire face à la maternité célibataire.
Mais dans les coulisses, tout le monde a de bons et de mauvais jours comme vous.
Chaque mère a des moments de doute, ou des moments où elle ne trouve pas les clés ou son enfant vient de renverser de la sauce rouge sur son canapé de couleur pâle. Vous ne faites pas pire que n'importe qui d'autre.
Être une mère célibataire est un défi, mais vous pouvez le faire. Construisez un répertoire de compétences d'adaptation qui fonctionnent pour vous et facilitent la navigation en tant que mère célibataire, et n'oubliez pas de vous y tourner tous les jours.