Contenu
- 1. Comprendre quelle était la cause de l'infidélité
- 2. Soyez honnête à propos des problèmes conjugaux qui ont mené à cela
- 3. Demandez-vous si votre vie est meilleure avec cette personne
- 4. Évaluez ce qu'il faudrait pour pardonner et avancer ensemble
Si vous avez été trompé, vous savez de première main à quel point il peut être difficile de survivre à l'infidélité. Bien que la réponse facile soit de s'éloigner, vous devez évaluer si le mariage peut survivre à l'infidélité ou si le divorce est inévitable.
C'est une décision très individuelle, et essayer de surmonter la tempête de l'infidélité est une situation déchirante.
Pardonner à votre conjoint n'est pas nécessairement possible ; mais avant de divorcer directement, réfléchissez d'abord aux questions et situations suivantes.
1. Comprendre quelle était la cause de l'infidélité
On peut supposer que l'opportunité de tricher est suffisante pour que quelqu'un triche. Ce n'est souvent pas vrai et est plus probable d'une perte d'intimité dans le mariage. Il se peut que vous n'ayez pas été d'accord, ou peut-être même que vous vous écartiez l'un de l'autre.
Avant de pouvoir décider si vous allez pardonner l'infidélité, demandez-vous d'abord ce qui a conduit à cela. Comprenez quelles peuvent être les causes réelles pour avoir un aperçu de la situation.
Si cela semble être une tâche difficile, n'oubliez pas qu'il existe des thérapeutes spécialement formés pour vous aider dans ce processus d'acquisition de connaissances.
2. Soyez honnête à propos des problèmes conjugaux qui ont mené à cela
En toute honnêteté, pourriez-vous voir cela venir? Étiez-vous tous les deux responsables de l'effondrement du mariage ou était-ce un choc total pour vous ? Afin de survivre à l'infidélité, vous devez d'abord remettre votre mariage sur les rails et vous devez apprendre des erreurs du passé.
Soyez honnête avec vous-même sur la façon dont vous avez contribué aux problèmes de votre mariage. Pardonner et passer à autre chose prendra du temps, mais il est possible de corriger les problèmes dans le mariage et d'en sortir encore plus fort.
3. Demandez-vous si votre vie est meilleure avec cette personne
Tout en essayant de répondre si l'infidélité peut être pardonnée, demandez-vous si vous pouvez envisager votre vie sans cette personne. Faire face à l'infidélité dans un mariage n'est pas facile, mais cela se résume à ce que serait votre vie sans cette personne devant vous.
Si vous pouvez honnêtement dire que vous seriez mieux ou si vous voulez faire l'effort de rétablir la confiance, alors cela peut vous donner votre réponse.
4. Évaluez ce qu'il faudrait pour pardonner et avancer ensemble
Le pardon dans le mariage n'est jamais facile, et encore plus lorsqu'il s'agit d'infidélité.
Ayez confiance qu'un peu de temps et de réflexion sont deux choses qui peuvent vous aider à décider ce qui est bon pour vous et votre mariage. Donnez-vous de l'espace pour réfléchir à ce qui s'est passé, puis décidez s'il est possible de pardonner vraiment.
Regardez cette vidéo où, Eileen Fein, thérapeute en respiration, vous explique comment accepter le pardon et dire adieu à la honte et à la colère.
Reconstruire son mariage après une infidélité est difficile et il est important de prendre le temps de prendre une décision finale. Tout le monde est capable de pardonner et il suffit de faire le choix. Assurez-vous également de considérer les problèmes conjugaux qui y conduisent.
Il est possible de pardonner à votre conjoint et de dépasser l'infidélité si vous vous engagez tous les deux dans le processus de guérison.