Contenu
- Qu'est-ce que l'intimité émotionnelle
- Aperçu de l'intimité émotionnelle
- Conflit
- Améliorer l'intimité émotionnelle
Qu'est-ce que l'intimité émotionnelle
Les Définition de intimité émotionnelle est différent de l'intimité sexuelle parce que l'intimité émotionnelle dépasse souvent les contraintes de tout contexte sexuel, tout comme l'intimité sexuelle peut se produire avec ou sans lien émotionnel.
L'étendue de la confiance et de la communication partagée entre deux personnes est ce qui définit le degré d'intimité émotionnelle qu'elles partageraient. Donc qu'est-ce intimité émotionnelle dans une relation, ou qu'est-ce que l'intimité dans le mariage ?
Pour définir l'intimité émotionnelle, on peut évidemment dire qu'elle est le plus généralement liée à l'intelligence émotionnelle, à la communication et au sentiment de connexion avec un partenaire. Définition de l'intimité émotionnelle englobe le degré de confort, la passion, la romance, un sentiment de proximité avec un partenaire et se concentre souvent sur la communication ou les conflits émotionnels avec un partenaire ou un conjoint.
Aperçu de l'intimité émotionnelle
Idéalement, les couples devraient se sentir connectés les uns aux autres spirituellement et émotionnellement. Ils y sont parvenus grâce à l'admiration mutuelle, aux hormones et aux endorphines qui créent les sentiments associés à l'amour.
L'intimité émotionnelle dans le mariage peut également être atteint par le respect mutuel, le fait de passer du temps ensemble, de rire ensemble, de partager des souvenirs, des intérêts communs, une communication positive et le partage d'une proximité physique.
L'une des caractéristiques d'être émotionnellement intime, est le partage de détails ou de souvenirs personnels, en particulier ceux qui peuvent être très personnels ou difficiles à divulguer à d'autres.
De nombreux partenaires ont accru l'intensité de leurs relations à travers des activités romantiques et le partage d'aspects personnels de leurs sentiments, de leurs détails personnels et de leurs histoires.
Cela peut être un exemple de métrique que l'on peut utiliser pour déterminer leur intimité ; en réfléchissant à la quantité de détails qu'ils connaissent sur leur partenaire ; et à quel point ils sont à l'aise avec la communication mutuelle, en particulier sur des sujets difficiles ou très personnels.
Dans certaines circonstances, les couples peuvent découvrir qu'ils n'ont rien en commun, savent très peu de choses sur leur conjoint ou découvrent qu'ils n'ont jamais établi le type de lien qui leur semble intime sur le plan émotionnel.
Cela peut se produire dans des relations qui étaient initialement enracinées dans le sexe ou qui ont commencé à partir d'un autre intérêt. Relations basées sur le sexe encourent généralement ce phénomène, car il est facile de confondre la luxure avec l'amour.
Trop souvent, les couples n'ayant qu'une intimité sexuelle peuvent se sentir vides avec le temps, lorsque les sentiments amoureux commencent à s'estomper et qu'ils se rendent compte qu'ils n'ont pas le sentiment de connexion émotionnelle ou qu'ils ont perdu leurs sentiments de connexion avec leurs partenaires.
Dans certains cas, cela peut être réparé. Il peut aussi s'agir d'un sentiment fugace, d'une réaction temporaire au stress, ou peut être vécu comme une phase qui se réparera avec le temps.
Conflit
Une grande partie du dialogue sur intimité émotionnelle ou proximité émotionnelle est lié au conflit; en termes de problèmes ou de sentiments qui surviennent dans les relations interpersonnelles.
Qu'elles sortent ensemble ou soient mariées, les personnes dans les relations interpersonnelles connaîtront inévitablement des conflits à un moment donné. La façon dont nous gérons les conflits peut faire ou défaire les résultats.
De nombreuses personnes sont incapables ou réticentes à exprimer leurs sentiments pour diverses raisons. Certains sont élevés dans des familles qui découragent la communication honnête, sont socialisés avec des rôles de genre qui les font se sentir inférieurs ou émasculés lorsqu'ils sont vulnérables.
Certains craignent qu'un partenaire les juge ou réagisse négativement à leurs sentiments. Et certains ne possèdent tout simplement pas le outils pour communiquer efficacement les émotions.
Les couples sains communiquent leurs sentiments et travaillent ensemble sur des solutions ou des compromis qui résolvent les problèmes. Savoir comment votre partenaire communique est la clé pour traiter avec succès les problèmes, et éviter les erreurs de communication est un aspect crucial.
Intimité émotionnelle est souvent une qualité supposée dans les cultures occidentales ; mais c'est une hypothèse injuste et inexacte. La communication émotionnelle est vraiment une compétence qui doit être apprise et pratiquée.
Améliorer l'intimité émotionnelle
- Faites une liste des raisons pour lesquelles vous vous aimez et pourquoi vous voulez rester avec votre partenaire. Aidez-vous les uns les autres à communiquer les sentiments de l'autre dans un environnement sûr et sans critique.
- Approfondissez votre connexion avec les soirées rendez-vous et les activités qui vous aident à vous concentrer les uns sur les autres et sur votre relation.
- Faites un effort pour comprendre votre partenaire, soyez curieux de connaître ses besoins et ses désirs. La curiosité représente la mesure dans laquelle vous vous souciez de votre partenaire.
- Surprenez-vous les uns les autres, faites tout votre possible pour faire quelque chose de bien, pr faire quelque chose qui ne fait pas partie de votre routine. Brisez la monotonie pour renforcer instantanément l'intimité de votre mariage ou de votre relation.
- N'oubliez pas de prendre soin de vous. La santé d'un couple est une indication de la santé d'une relation. Investir du temps de qualité sur votre santé et votre développement personnel peut vous aider à avoir une relation plus consciente et plus significative.
- Pour vous sentir plus proche l'un de l'autre, essayez d'être plus ouvert et honnête avec votre partenaire. Non seulement cela vous aiderait à renforcer la confiance dans votre mariage, mais aussi à découvrir de nouvelles choses sur votre conjoint.
- Donner du crédit à votre partenaire pour ce qu'il fait pour vous et votre relation est une démonstration concrète de intimité émotionnelle. Reconnaître les efforts de chacun et les apprécier est une partie essentielle de l'amélioration et même du maintien de l'intimité émotionnelle dans une relation.
- Si votre relation devient incontrôlable et que vous n'arrivez pas à trouver un moyen de reconstruire intimité émotionnelle avec ton partenaire. Ensuite, vous pouvez toujours demander l'aide d'un thérapeute familial ou relationnel. La thérapie peut vous aider à trouver les bons outils pour reconstruire le manque d'intimité émotionnelle dans votre relation.
- Comprendre la différence entre sexuel et intimité émotionnelle. Comme expliqué précédemment, l'intimité émotionnelle englobe certains aspects qui vont au-delà du besoin d'une connexion physique ou sexuelle avec votre partenaire. La nécessité d'une relation physique ne peut pas être compromise, mais la façon dont vous et votre conjoint exprimez bien votre amour l'un pour l'autre sans aucun lien physique est prudent dans la culture intimité émotionnelle dans votre mariage.