Contenu
- Est-ce que ça va mieux ?
- 1. Effacer tous les contacts
- 2. Embrassez vos émotions
- 3. Acceptez la réalité
- 4. Respectez-vous
- 5. Dites non aux rebonds
- Réparer ton cœur brisé
Lorsque nous tombons amoureux, nous ne nous préparons pas à gérer les ruptures car nous sommes positivement amoureux et nous sommes heureux. Le sentiment de trouver « l'un » est extatique et il n'y a pas de mots pour décrire comment l'amour et le bonheur peuvent remplir votre cœur, mais que se passe-t-il lorsque vous vous réveillez d'un rêve et réalisez que la personne que vous aimez n'est pas « l'un » et vous vous restez non seulement avec un cœur brisé, mais aussi avec des rêves brisés et des promesses ?
Nous avons tous vécu cela et la première chose à se demander est comment pourrions-nous réparer notre cœur brisé ? Savons-nous vraiment quoi faire après une rupture ?
Est-ce que ça va mieux ?
L'une des questions que nous allons nous poser est « ça va être mieux ? » La vérité est que nous avons tous eu une part de chagrin et nous voulons juste connaître la meilleure approche sur ce qu'il faut faire après une mauvaise rupture.
Face à une rupture brutale, la première chose que vous ressentirez est le déni et le choc, car la réalité est ; personne n'est prêt pour le chagrin. On a littéralement l'impression que quelqu'un vous poignarde le cœur et c'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles le chagrin est un terme si parfait pour ce que nous ressentirions.
Par où commençons-nous quand la seule personne en qui nous avons tant confiance a brisé nos cœurs et que vous commencez à entendre des paroles blessantes et déchirantes de leur part ?
Besoin de conseils sur ce qu'il faut faire après une rupture pour les gars ou les filles ? Comment « passez-vous » et par où commencez-vous ? Est-ce que vous effacez simplement votre amour lorsque vous réalisez que tout cet amour, ces promesses et ces mots doux ne signifiaient rien ?
Après un chagrin – oui, les choses s'améliorent, mais ne vous attendez pas à ce que cela s'améliore en un instant.
Votre amour était vrai et réel, alors attendez-vous à ce que vous ayez besoin de temps pour guérir et pendant que cela se produit, il y a des choses dont nous devons absolument nous souvenir. Nous devons le savoir par cœur pour savoir quoi faire après une rupture.
Que faire après une rupture
1. Effacer tous les contacts
Oui c'est vrai. Bien sûr, vous pourriez dire que cela ne fonctionnera pas parce que vous connaissez leur numéro de téléphone par cœur, mais cela aide. En fait, c'est une étape vers votre rétablissement. Pendant que vous y êtes, vous pouvez également supprimer tout ce qui vous rappellera leur existence. Ce n'est pas amer, ça avance.
Lorsque vous ressentez le besoin de parler ou au moins de conclure et que vous êtes tenté d'appeler une dernière fois, ne le faites pas.
Appelez plutôt votre meilleur ami, votre sœur ou votre frère – toute personne que vous connaissez pourrait vous aider ou simplement détourner votre attention. Ne contactez pas votre ex.
2. Embrassez vos émotions
Que faire après une rupture avec son copain ou sa copine ? Eh bien, ne laissez pas échapper vos émotions avec votre ex, alors n'essayez pas de l'appeler. Pleurez, criez ou prenez un sac de boxe et frappez-le aussi fort que vous le pouvez.
Pourquoi pouvez-vous demander?
Eh bien, c'est parce que vos émotions vous font mal et si vous laissez tout sortir, cela vous aidera.
L'erreur la plus courante que nous faisons est de cacher la douleur et cela ne fait qu'empirer les choses.
Pourquoi devez-vous faire cela en premier lieu? Alors, que faire après une rupture ?
Laissez-vous ressentir la douleur - écoutez des chansons d'amour tristes, pleurez, écrivez tous vos sentiments sur un papier et brûlez-le. Criez, écrivez leur nom et mettez-le dans un sac de boxe et frappez-le comme si vous étiez dans une arène de boxe. Dans l'ensemble, laissez tout sortir et traitez la douleur maintenant.
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3. Acceptez la réalité
On sait que c'est fini non ? Nous le savons dans notre cœur, alors pourquoi tenir leurs promesses ? Pourquoi donner des raisons pour lesquelles cela s'est produit? C'est arrivé parce que c'est arrivé et votre ex avait ses raisons et faites-nous confiance, ils sont bien conscients des dégâts.
Acceptez le fait que c'est fini maintenant et au lieu de faire des plans sur la façon de reconquérir votre ex ; faire des plans sur la façon dont vous pouvez aller de l'avant.
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4. Respectez-vous
Que ne pas faire après une rupture ? Ne suppliez pas votre ex de reconsidérer sa décision ou demandez-lui de réessayer. Respecte-toi.
Peu importe la difficulté, peu importe la douleur, même si vous n'avez aucune fermeture, vous devez vous respecter pour ne pas supplier quelqu'un qui ne veut plus de vous.
Cela peut sembler très dur, mais c'est la vérité que vous devez entendre. Vous méritez plus que cela - connaissez votre valeur.
5. Dites non aux rebonds
Certains peuvent suggérer que vous vous trouviez quelqu'un d'autre à oublier, mais sachez que ce n'est pas juste à chaque terme.
Vous savez que vous n'avez pas oublié votre ex, alors vous utiliseriez simplement cette personne de rebond et finirez par la blesser de la même manière que vous l'avez été.
Tu ne veux pas ça, n'est-ce pas ?
Réparer ton cœur brisé
Réparer un cœur brisé n'est pas facile. Vous avez besoin de toute l'aide que vous pouvez obtenir et parfois, le pire ennemi ici est votre cœur. Parfois, cela devient insupportable, surtout lorsque les souvenirs reviennent ou lorsque vous voyez votre ex heureux avec quelqu'un d'autre. Il est tout à fait normal de ressentir de la colère, de la douleur et du ressentiment.
Nous sommes des humains et nous ressentons de la douleur et personne ne compte à quelle vitesse vous pouvez récupérer – alors récupérez-vous à votre rythme et acceptez tout lentement.
Ne vous sentez pas faible lorsque vous pleurez et ne ressentez pas de pitié lorsque vous vous sentez seul. N'oubliez pas qu'il y a des gens qui vous aiment et vous soutiendront.
En dehors de cela, permettez simplement à votre cœur de se réparer.
Savoir quoi faire après une rupture est facile mais le faire est le vrai défi mais tant que vous savez ce que vous avez à faire et que vous avez vos proches et vos amis pour être là pour vous. Vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour avancer et commencer une nouvelle vie.