Contenu
- L'autre face de la phrase, 'J'ai besoin d'espace'
- Signes que vous devriez donner de l'espace à votre partenaire
- 1. Comprendre la demande de votre partenaire
- 2. Déterminez l'heure et le lieu pour le temps en solo
Si votre partenaire vous demande de l'espace, vous pourriez être plus qu'un peu inquiet de ce que cela signifie.
Les relations amoureuses ou familiales reposent toujours sur un petit push and pull, et aussi sur la dichotomie de la distance et de la proximité.
Les relations saines apprennent à naviguer dans cette dichotomie très tôt dans la formation de leur romance pour éviter les sentiments d'enchevêtrement ou de ressentiment. En même temps, soyons honnêtes, « J'ai besoin d'espace » pourrait être le premier son de malheur pour votre relation, car il y a des gens qui demandent de l'espace comme stratégie de sortie.
L'autre face de la phrase, 'J'ai besoin d'espace'
Qu'est-ce que cela signifie lorsque votre partenaire demande de l'espace ?
Ici, nous essayons d'éviter de nous concentrer sur la « stratégie de sortie ». Cependant, il y a beaucoup de gens qui demandent ce dont ils ont besoin et pensent ce qu'ils disent, et pour ces cas, demander de l'espace signifie vraiment cela et c'est-à-dire faire ses adieux au mariage.
Bien que cela puisse piquer un peu, nous devrions finalement recadrer la façon dont nous pensons à cette demande car cela peut être une véritable opportunité de relation !
Oui! Vous l'avez bien entendu. En fait, félicitez-vous ici, vous avez un conjoint ou un partenaire qui veut faire fonctionner cette relation dans le bon sens en formant un engagement basé sur la satisfaction des besoins et des désirs mutuels et qui communique en fait que, c'est le jackpot !
Ici, vous n'avez pas à vous soucier d'apprendre à faire face lorsque votre partenaire demande de l'espace. Au lieu de cela, considérez-le comme une bénédiction.
Mais, il y a toujours le revers de la médaille.
Que faire si vous avez beaucoup d'anxiété relationnelle et un attachement insécure ? Entendre que votre partenaire veut de l'espace pourrait vous causer de la panique, de la terreur et la peur de l'abandon.
Si vous êtes déjà ce type de partenaire, vous risquez fort de surcharger les autres avec vos histoires tristes et d'essayer d'apaiser l'anxiété que vous ressentez lorsque vous êtes séparé d'eux. Cela finira par les pousser encore plus loin.
Faire quelque chose de différent est très important maintenant.
Signes que vous devriez donner de l'espace à votre partenaire
Comprenons les mesures que vous pouvez prendre pour sauver votre mariage, si votre partenaire a mentionné qu'il avait besoin d'espace, ce qui pourrait ne pas sembler trop positif pour vous.
1. Comprendre la demande de votre partenaire
Vous pouvez penser à les remercier de vous avoir fait savoir ce dont ils ont besoin, puis leur demander plus de commentaires sur ce que signifie pour eux avoir plus d'espace.
Si vous êtes dans une nouvelle relation, vous devez tous les deux avoir fait de votre relation le point central de votre vie. Vous devez avoir consacré 100% de votre temps à cette nouvelle phase d'amour, laissant même des engagements importants tomber à l'eau.
Ainsi, il y a une forte probabilité que lorsque votre partenaire ou votre conjoint demande de l'espace, ils peuvent manquer de passer du temps avec leurs amis, de temps en temps.
2. Déterminez l'heure et le lieu pour le temps en solo
Donc, la prochaine étape après avoir montré de la gratitude pour cette demande est de déterminer quand et où votre partenaire veut plus de temps en solo.
En tant que thérapeute de couple, nous savons qu'il est vital pour les couples de conserver leur identité individuelle au sein de la relation et avoir de l'espace en fait partie.
L'une des questions que nous demandons aux couples de dépister pour l'enchevêtrement ou le contrôle est de savoir dans quelle mesure ils respectent les relations et les activités de leurs partenaires en dehors de la relation principale.
Mais, avoir de l'espace est différent d'avoir des jours ou des semaines de silence dans la relation. Si votre partenaire demande de l'espace et que cela se produit, il semble plutôt qu'il ait utilisé la demande d'espace comme stratégie de sortie ou qu'il ait un style inflexible pour communiquer ses besoins relationnels.
Avoir vraiment de l'espace signifie que les deux partenaires s'enregistrent par SMS ou appellent à un moment de la journée ou de la nuit. Ils apprécient toujours de se connecter les uns avec les autres, de partager et de se soucier des événements qui se produisent dans leurs vies respectives, ou encore de faire des projets les uns avec les autres.
Ils créent une voie à suivre dans la relation tout en reconnaissant qu'ils doivent maintenir les autres et les obligations dans leur vie.